จากสถิติการสำรวจนักกอล์ฟระดับทัวร์จนถึงนักกอล์ฟแฮนด์ดี้แคป 35 ทำให้สามารถคำนวณแฮนด์ดี้แคปของนักกอล์ฟได้ดังนี้
แฮนด์ดี้แคป = (102.6 - (2.7 x จำนวนพาร์หรือเบอร์ดี้ที่ได้)) - 72
ตัวอย่างเช่น : คุณได้พาร์ 3 หลุม, เบอร์ดี้ 1 หลุม ต่อหนึ่งรอบ(18 หลุม) คุณจะมี
แฮนด์ดี้แคป = (102.6 - (2.7 x 4)) - 72 = 19.8

วิธีคำนวณอีกอย่างหนึ่งคือการคำนวณจากกรีนอินเรคกิวเลชั่น (Greens In Regulation or GIR) โดยมีวิธีคำนวณดังนี้
แฮนด์ดี้แคป = (95.1 - (2 x GIR)) - 72
ตัวอย่างเช่น : คุณสามารถทำกรีนอินเรคกิวเลชั่นได้ 2 หลุมต่อหนึ่งรอบ คุณจะมี
แฮนด์ดี้แคป = (95.1 - (2 x 2)) - 72 = 19.1
ลักษณะการทำสกอร์ของนักกอล์ฟต่อรอบ ( 18 หลุม )
